Ossido Nitrico Effetti Collaterali

EFFETTI COLLATERALI DELL’OSSIDO NITRICO

In un’epoca dove il trasporto è appannaggio di chiunque a discapito delle salutari camminate o biciclettate, dove la maggior parte delle persone trascorre il 70% della giornata al lavoro, seduto davanti ad una scrivania o in piedi davanti ad un nastro trasportatore, dove i movimenti sono limitati o ripetitivi…  palestre e associazioni sportive sono un toccasana!

Avere cura del proprio corpo è una buona cosa, alimentare una passione sportiva è anche meglio.

Mantenere il nostro apparato muscolo-scheletrico in allenamento è garanzia di salute e chiunque si vuole bene cerca di conservare o migliorare quel benessere psicofisico dato appunto dall’allenamento costante.

Ci vengono in aiuto gli integratori di vitamine e minerali, spesso generici, a volte specifici per un’esigenza particolare.

Quando dobbiamo aiutare i nostri muscoli sotto sforzo, può essere una buona scelta l’ossido nitrico.

Le sue qualità sono innumerevoli, è infatti un ottimo vasodilatatore e aumenta il flusso sanguigno, migliora la respirazione, diminuisce la pressione sanguigna… ma per chi pratica body building e necessita di una dosa extra di energia, l’ossido nitrico, è decisamente la scelta vincente in quanto ha la capacità di far crescere i muscoli e migliorare le prestazioni accrescendo la resistenza agli sforzi.

Pensare all’ossido nitrico come la bacchetta magica è però un grosso errore, è utilissimo e aiuta solo nel momento in cui viene assunto in dosi corrette ( di norma quelle consigliate da un esperto) e di qualità, meglio evitare gli abusi pensando di ottenere un effetto superiore ed è sconsigliatissimo acquistare integratori di ossido di zinco di marche sconosciute o solo perché hanno un costo ridotto. Con la salute non si scherza, anche l’ossido di zinco ha infatti degli effetti collaterali:

  • Più urgenza di urinare: tutta colpa dell’arginina, amminoacido essenziale per la produzione naturale e fisiologica dell’ossido nitrico, ma che di contro stimola la produzione di urina.
  • Ridotti livelli di dopamina: un neurotrasmettitore che in caso di carenza può influire negativamente su: ciclo del sonno, abilità cognitive e memoria a breve e lungo termine. Per evitare questo inconveniente è possibile risollevarne i valori praticando attività fisica, attività sessuale e controllando la dieta.
  • Carenze di zinco: in questo caso i sintomi sono: impotenza, appetito ridotto, diarrea improvvisa, maturazione sessuale ritardata. Per evitare una carenza di zinco è consigliabile consumare cibi come: ostriche, arachidi, granchi e semi di zucca, oppure prendere in considerazione un integratore di zinco disponibile in tutte le farmacie.
  • Alterazione della pressione sanguigna: essendo l’ossido nitrico un ottimo vasodilatatore, la circolazione sanguigna migliora abbassando la pressione, è meglio tenerlo presente se si è ipotesi.
  • Alterazione degli zuccheri nel sangue: l’ossido nitrico aumenta l’assorbimento di glucosio durante l’esercizio fisico, questa è un’arma a doppio taglio, se da una parte può favorire il dimagrimento, dall’altra può portare a crisi ipoglicemiche. Se si soffre di diabete di tipo 1 o 2 , meglio consultare un medico prima di assumere un integratore di ossido nitrico.
  • Nausea e crampi allo stomaco: l’ossido nitrico può causare problemi gastrointestinali, per ovviare a questo disturbo sarà sufficiente iniziare assumendone la dose consigliata suddivisa in piccole quantità durante il giorno, prima a stomaco pieno e poi via via in meno dosi anche a stomaco vuoto.

Avere cura del proprio corpo è un obbligo verso se stessi, cercare di ottenere il massimo dalla propria muscolatura è una soddisfazione personale senza paragone, in particolare quando si superano i propri limiti, ma, è sempre fondamentale ricordarsi che l’eccesso è pericoloso, in particolar modo quando si assumono integratori.

Affidarsi sempre al proprio medico o ad un esperto che sarà in grado di consigliare dosi e tempi di somministrazione, per la vostra salute, ma soprattutto saprà consigliarvi l’integratore migliore sul mercato, che vi dia solo benefici a rischi zero.

Non resta che augurare a tutti un buon allenamento intelligente!

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https://it.wikipedia.org/wiki/Monossido_di_azoto

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